L‘engagement
Par Brillante Étoile
Et si l’engagement commençait par une simple décision : celle de ne plus subir sa vie, mais de choisir d’y prendre pleinement sa place ?
Dans le quotidien, nous sommes constamment amenés à nous engager : dans une relation, un travail, un projet, une décision … Cependant il existe un engagement encore plus important, celui à prendre envers soi-même.
S’engager envers soi, c’est décider de prendre soin de ce qui compte, d’écouter ses besoins, d’assumer ses choix et d’avancer progressivement vers une vie davantage alignée à qui l’on est. Pas simplement en le voulant mais en décidant de passer à l’action. Cette nuance peut profondément modifier la manière d’aborder sa vie.
S’engager, ce n’est pas tout contrôler
Prendre sa responsabilité ne signifie pas être responsable de tout ce qui arrive. Il est impossible de contrôler les événements, les réactions des autres, les imprévus ou certaines circonstances de la vie. En revanche, il est possible d’agir sur :
- ses choix
- sa manière de réagir
- ses comportements
- ses priorités
- les limites à poser
- les actions à mettre en place
L’engagement consiste donc à reprendre du pouvoir là où il est possible réellement d’agir en passant d’une posture de spectateur à celle d’acteur.
Qui n’a pas des rêves, des envies et/ou des projets ? Une intention sans action reste une possibilité. L’engagement vous invite à vous demander : « Quelle est la prochaine petite action que je peux réaliser maintenant et pas lorsque tout sera parfait ? »
Il n’est pas nécessaire de connaître tout le chemin pour commencer à avancer. Cela peut être une action très simple permettant d’initier le premier pas vers le changement :
- Prendre un rendez vous
- Dire non à quelque chose qui ne vous convient plus
- Commencer une activité
- Exprimer ce que vous ressentez
- Consacrer 15min à un projet
- Demander de l’aide
Pourquoi est-il parfois difficile de s’engager ?
S’engager peut faire peur, simplement parce que derrière se trouvent bien souvent plusieurs questions :
- Si j’échoue ?
- Si je me trompe ?
- Si je n’y arrive pas ?
- Si les autres ne comprennent pas mes choix ?
- Si je change et que mon entourage change aussi ?
- Si je perds tout ?
- Si c’était trop tard ?
- Et si … ?
Parfois, on préfère rester dans une situation insatisfaisante mais connue plutôt que de se confronter à l’incertitude du changement. Le manque de confiance en soi peut également empêcher de passer à l’action, il incite bien souvent à attendre d’être sûr, prêt, motivé ou parfaitement confiant avant de commencer. La réalité est souvent différente et la confiance peut aussi se construire grâce à la mise en action.
S’engager, c’est aussi accepter l’imperfection
L’engagement ne signifie pas être constant à 100 % il est possible de douter, de ralentir, de se tromper ou même d’abandonner temporairement. Cela ne signifie pas que votre engagement n’a plus de valeur. L’essentiel est de pouvoir revenir à son intention et de se demander : « Est-ce toujours important pour moi ? » Si la réponse est oui, alors vous pouvez reprendre le chemin. Ce n’est pas la perfection qui est importante, c’est la capacité à revenir régulièrement vers ce qui compte pour soi et de maintenir ce cap.
L’engagement commence par soi
Avant de nous engager dans un projet ou envers quelqu’un, il peut être intéressant de vous demander :
- Est-ce que j’écoute mes besoins ?
- Est-ce que je respecte mes limites ?
- Est-ce que je m’accorde le droit d’épanouir ?
- Est-ce que je prends du temps pour ce qui est important pour moi ?
- Est-ce que mes choix correspondent réellement à mes valeurs ?
- Est-ce que je m’accorde le droit d’être heureux ?
Ces questions peuvent parfois faire émerger un décalage entre la vie que nous vivons et la vie que nous souhaitons réellement construire. Prendre conscience de ce décalage constitue déjà une première forme d’engagement.
L’engagement et la responsabilité personnelle
S’engager envers soi implique également d’accepter une part de responsabilité dans son évolution. Il n’est pas question de culpabiliser en regardant principalement vers le passé au contraire la responsabilité nous permet de regarder vers l’avenir en redonnant une possibilité d’action. Là ou la culpabilité nous enferme souvent dans : « C’est de ma faute », La responsabilité ouvre davantage vers : « Qu’est-ce que je peux faire maintenant ? » Cette différence est essentielle.
Un engagement, un pas, une transformation
Nous faisons facilement des promesses aux autres en s’oubliant parfois. Alors je vous invites à prendre quelques instants pour réfléchir à cette question : « Quel engagement ai-je envie de prendre envers moi aujourd’hui ? » Peut-être pour certains ça sera de davantage s’écouter, de prendre soin de soi ou de croire davantage en ses capacités et pour d’autres ce sera peut être de poser des limites ou de sortir d’une situation qui ne leurs conviens plus et ainsi de donner une véritable place à un projet qui tient à cœur. Les grandes transformations commencent rarement par de grands bouleversements, elles commencent bien souvent par une décision suivie d’une action progressive avec des petits pas qui créent une nouvelle dynamique. C’est ainsi que l’on peut devenir peu à peu davantage acteurs de sa propre histoire.
En conclusion
L’engagement n’est pas une obligation supplémentaire qu’il est nécessaire de s’imposer, c’est un choix conscient. Le choix de prendre sa place et de reconnaître son propre pouvoir d’action. Le choix d’avancer, même lorsque vous ne possédez pas toutes les réponses c’est surtout le choix de vous engager envers la personne que nous souhaitez être. Parce que votre vie ne change pas seulement lorsque des circonstances changent, vous pouvez aussi commencer à changer lorsque vous le décidez vous-mêmes.
Alors pour vous ? Quel est l’engagement que vous pourriez prendre aujourd’hui ? Un engagement réaliste qui a du sens pour vous. Car parfois, un seul choix conscient peut être le premier pas vers une nouvelle vie plus épanouie.
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